[...] Wiadomo było sporo %%%, braku czasu no i doszła jeszcze złamana ręka...ale co zrobić na głupotę niema mocnych W sumie będzie już 2 tydzień jak wracam...Ale do wakacji mam nadzieję nadrobić z plusem :D Myślę że aż takich spadków niema... Obecna waga 75-6...no i około 1cm w łapce uciekł...w miarę możliwości będę wklejał fotki co jakiś [...]
[...] :))) Na kamere go nawet nagrali :) Co do forum w powerkach wam za bardzo nie pomoge .. praktucznie u mnie z nimi cieniutki a teoretycznie nie będe sie mądzrył tak jak co nie którzy ( nie to forum oczywiscie ) Ide se na kibelek a potem zaczne płytki wypalac mam nadzieje ze ZAKU w koncu da znac drops jeden :] Pokój i szacunek joł ! :))) Psajchol
Hello, włąsnie zaczynam z breakem. Znam ludzi, którzy sami nauczyli się breaka z filmików i i-neta, możecie mi powiedzieć jak to zrobić?? Mam wszystko co mi jest potrzebne (chodzi mi o filmiki i neta ), plissssss . Ułużcie jakiś planik, albo coś. Nie wiem, od ktorych figur zacząć i co robić, żeby je lepiej wykonywać. [...]
[...] dodać fotki. Udało mi się zrobić jedną jako taką, bo światło cały czas psuło. W najbliższym czasie będę polował na kolejne (jutro trening z kumplem więc poproszę żeby mi cyknął jakieś na pompie) i mam nadzieję że uda mi się w końcu wrzucić jakieś porządne porównanko masy i redu ;-) /SFD/Images/2015/5/14/4856e1cfda55417fadccf9f41932a571.jpg
[...] Ty te bariery przekroczysz (rozmawiamy o tzw PRO)... wiec co robisz... robisz wszystko, by na topie zostac, skor tak niewiele do niego ci brakuje ;) Encanto zyjesz w swiecie mamony. Prawdziwy sport dostepny tylko w CEPELII.... Obecny sport to nie rywalizacja ludzi, nie. Dzisiajeszy sport to rywalizacja technik, ktore przyniosa jak najwiecej kasy. [...]
Mam kilka amatorskich pytan , przetrzasnalem z xx topicow o kretce i nie znalazlem tego: 1.czy przy stosowaniu keratyna + glutamina + gainer(np massgain3000) mam dodawac glukozy przy braniu keratyny? 2.co wedlug was lepiej dodac do keratyna + glutamina + ???(gainer ,bialko , czy moze cos innego?chodzi mi o 3 suplement ) 3.czy moge stosowac [...]
[...] nie będzie mój pierwszy cykl! W ostatnim cyklu uzyłem 20 strzałów testosteronu prolongatum! Mam 40 strzałów po 50mg i chciałem zrobić tak 1-2tyg.50mg co drugi dzień 3-5tyg.50mg codziennie(w zamierzeniach miało być 100mg co drugi,ale po tym poście zmieniłem zdanie) 6-8tyg.50mg co dgugi dzień! Do tego mam winstrol 24 strzały! Co o tym myślicie?
Badania na koniec cyklu mam ale w innym domu, jestem na urlopie, ogolnie mieszkam zagranica a tam nielatwo zrobic badania hormonalne i jak tylko jestem w polsce to je robie, takze nie mialem jak zrobic badan w terminach wymienionych przez Lodzianina, przed cyklem test byl 5.84 w zakresie 2-8, estro bylo w gornej granicy, a co do hcg to 10-12dni po [...]
ja mam to samo, nie wiem co to jest to jest tak głupie bo nie ma w tym żadnej logiki jak można się za kogoś wstydzić? To samo jak oglądam głupie programy, czy nawet jak jak wykładowca na studiach opowie głupi dowcip to mi wstyd jakbym to ja mówił. Najgorsze, że ostatnio mi głupio komuś coś powiedzieć co nie jest po jego myśli, bo też się wstydzę. [...]
[...] miechow, slabe poczatki, zero techniki zero progresji, to teraz chce zmienic i dodac co tygodniowo zwiekszana objetosc, stad wszystkie wyniki zapisuje na kartce i co tydzien mam zamiar zwiekszac - na kreatynie chyba nie bedzie z tym problemu Co tu jeszcze pisac, hmm, no wymiary: w bicu lewym 33cm, w prawym 33,5 (smieszne jest to ze wlasnie jak [...]
goraczka mi juz przechodzi mam 37,3 Lloyd.s wiem, ze nie ma co wymagac nie wiadomo czego, ale uwierz mi ze na poczatku mialem lepsze efekty na dobrej kreatynie i gorszej diecie, wiec cos jest nie tak. Najwidoczniej tak jak tomczers piszesz jestem oporny na sok bo praktycznie nic nie czuje, podobnie bylo na propie, a on juz na 10000% byl real. [...]
to widze że ciężka artyleria ;] zna sie ktos moze na tych nowych prawo jazdy na motor co wprowadzili w tym roku? mam od 2 lat a1 i nie wiem czy coś z tego tytułu mi przysługuje, chodzi mi czy mam jakiś czas skrócony by nie czekać do tego 24 czy 21 roku życia by zrobić normalne A. Miałem robić w zeszłym roku A i B, ale zrobilem tylko B, bo fundusze [...]
[...] łokieć. Zdjęli mi szynę wczoraj. Mogę ostatecznie chodzić na siłownie ale ćwiczyć tylko dół :-) a co do góry to basen. Jakoś to ciężko widzę. Mam pytanie, czy dietę mam stosować jak wyżej czyli: 1200kcal białko 120g, tłuszcze 80g, zero węglowodanów ? Mój plan to za tydzień ruszyć z siłownią dolne partie + brzuch po konsultacji z trenerem [...]
[...] . Hamuje sie praktycznie jednym palcem , szczeki ma silniejsze o wiele niz moj mtb . Stawac na tylnym kole juz umiem (odrazu sie wczulem , jednak tyle jazdy na innym rowerku cos daje) i podskoczyc na 40 cm to zaden problem na nim . Musze powiedziec ze jestem zadowolony bo mam to czego oczekiwalem Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .
[...] a może tak, że wybijam się z prawej(tylniej) nogi unosząc równocześnie lewą(przednią) i wbijam się z ciosem prostym w przeciwnika? Oglądam walki bokserskie, ale nie mogę załapać tego jak oni to robią i jak to zrobić (opis) - mógłby ktoś pomóc? Treningi mam dopiero w następnym tygodniu. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-13 22:05:34
[...] w ostatnich kilku latach. "Myślę, że jedną rzeczą, którą chcielibyśmy zrobić, jest utrzymanie go w większej aktywności w tym roku niż w przeszłości", powiedział Coker. "Nie mam na myśli COVID lub wszystkich tych rzeczy, które się wydarzyły, gdzie mieliśmy wąskie gardło, ale w tym roku nie będziemy mieli tego problemu. Będziemy mieli cały rok i [...]
[...] ;D troszkę się obawiam czy te dawki nie będą za duże, tymbardziej tego boldka, jeszcze nie mailem z tym do czynienia, a co do tego tescia to obawiam sie tej gino ?? mam pod ręką tamoxifen 20. jakis cynk jeszcze do tego ?? a jakby to tak zrobic: 1-12 prolo 200mg co tydzien 1-10 bold 400mg co tydzien (akurat wyjda 2 biksy) 6-12 wino 40 mg [...]
Wybacz, ja ogólnie uważam, że 30 to nowe 20, a 40 to nowe 30 ;-) Ale faktem jest, że byłem zapuszczony i dopiero się odgruzowuję. U mnie wszystko dyktuje praca, rzadko mam czas iść na siłkę zrobić np. 2-2,5 h treningu bez pośpiechu, solidne kardio, do tego nogi. Zazwyczaj to jest 1:05-1:15 h bez ociągania się + 20 min kardio i sru do innych zajęć. [...]
zjadłem normalny posiłek, chciałem sprawdzić jak to białko smakuje, bo mam okazje sobie kupić za połowę ceny i przy okazji uzupełniłem dzienne zapotrzebowanie na białko. To jest i tak jest nawet w miarę duża kaloryczność, podnoszę powoli. Jak dalej nie będzie szło, podbiję tłuszcze, albo węgle. FBW nie jest dla mnie, źle mi się trenuje takim [...]
mam ten sam problem co ty, widzie jak wiele osób pisze tutaj z ironią bo nie maja problemu ze zdobyciem masy, tez mam diete i jakoś masa zbyt szybko do góry nie idzie przy 183 wzrostu waze 70 kg zastanawiam się nad metą tylko niewiem dokładnie jak jest z odblokiem planuje sobie kupic 100 tab polskiej mety w stezeniu 10mg bo juz naprawde nie mam [...]
Chudy ale byk :P Looknijcie ;p
